Корзина
106 отзывов
0 800 210 221
Контакты
ООО "Грин Вей Украина"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380983117976
+380505270898
+380983117976
+380443621327
Алексей
УкраинаКиевул. М. Тимошенка, 9 а, офис 304
Карта

Эректильная дисфункция у мужчин и как с ней бороться.

Эректильная дисфункция у мужчин и как с ней бороться.

Практические рекомендации как избежать эректильной дисфункции и что делать, если все же эта болезнь вас настигла.

Эректильная дисфункция (ЭД) становится все более распространенным заболеванием  у мужчин с возрастом. Но это не обязательно является нормальной частью старения. Как можно избежать ЭД? Вот что  рассказали эксперты.

1. Смотрите, что вы едите.

Диета: то, что плохо для сердца человека, тоже не хорошо для его способности иметь эрекцию.

Исследования показали, что те же продукты питания, которые могут вызвать сердечные приступы, из-за ограниченного потока крови в коронарной артерии, также может затруднять кровоток и в приток полового члена. Кровоток необходим для пениса, чтобы его поднять. Диеты, которые включают в себя очень мало фруктов и овощей, наряду с большим количеством жирной, жареной, и обработанной пищей могут способствовать снижению циркуляции крови по всему телу.

Урологи считают - всё, что плохо для сердца человека также негативно сказывается на его пенис.

ЭД является относительно редкой среди мужчин, которые соблюдают диету, что включает в себя фрукты, овощи, цельные зерна, орехи и оливковое масло, рыбу и вино, особенно красное.

2. Поддерживайте здоровый вес.

Избыточный вес может принести много проблем со здоровьем, в том числе сахарный диабет 2 типа, что может вызвать повреждение нервов по всему телу. Если диабет влияет на нервы, которые снабжают половой член, это может привести к ЭД.

3. Избегайте высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина.

Высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление может привести к повреждению кровеносных сосудов, в том числе, приносящих кровь к пенису. В конечном счете, это может привести к эректильной дисфункции.

Убедитесь, что ваш врач проверит ваш уровень холестерина и кровяное давление. Вы также можете проверить артериальное давление между визитами к врачу. Измерители артериального давления также продаются для домашнего использования.

Если ваш уровень холестерина и артериальное давление имеют отклонения от допустимых норм, незамедлительно принимайте меры для устранения этих проблем с вашим здоровьем.

Врачи говорят, что во многих случаях ЭД является следствием артериального ущерба в результате высокого кровяного давления (также называется гипертонией).

4. Употребляйте алкоголь в умеренных количествах или не употребляйте вообще.

Хотя нет никаких доказательств, что лёгкое или даже умеренное употребление алкоголя вредно для эректильной функции. Но хроническое пьянство может вызвать повреждение печени, повреждение нервов, и других условий, таких как конфликт, с нормальным балансом мужского полового гормона - что может привести к эректильной дисфункции.

5. Регулярно делайте физические упражнения.

Существует огромная база доказательств связи сидячего образа жизни и эректильной дисфункции. Бег, плавание, и другие формы аэробных упражнений, как было доказано, помогут предотвратить ЭД.

Следите за упражнениями, которые оказывают чрезмерное давление на промежность, область которой находиться между мошонкой и анусом. Это может оказать негативное воздействие от чрезмерного давления в этой области. Некоторые урологи говорят, что езда на велосипеде, в частности, может привести к ЭД. Случайная езда вряд ли вызовет неприятности. Но люди, которые проводят много времени велосипедах должны убедиться, что их велосипед подходит им должным образом, и часто вставать во время вращения педалей. Велокресла защитят от половых онемений и сексуальной дисфункции.

6. Следите за тестостероном.

Даже у здоровых мужчин, уровень тестостерона часто начинает резко снижаться в возрасте 50 лет. Каждый год после 25 лет уровень тестостерона мужчины обычно примерно уменьшается на 1,3%.

Симптомы, такие как низкое половое влечение, капризность, отсутствие выносливости, или проблемы принятия решений и губчатая эрекция являются следствием дефицита тестостерона в организме.

7. Избегайте анаболических стероидов.

Эти препараты, которыми часто злоупотребляют спортсмены и культуристы, могут уменьшить яички и подорвать их способность вырабатывать тестостерон.

9. Если вы курите, остановитесь.

Курение сигарет может повредить кровеносные сосуды и обуздать приток крови к половому члену. И никотин делает кровеносные сосуды узкими и засоренными, что может помешать притоку крови к половому члену.

10. Держитесь подальше от рискованного секса.

Некоторые случаи эректильной дисфункции являются следствием травм полового члена, которые происходят во время секса. Чтобы сохранить свой пенис от болезненного изгиба, начинайте толкать его лишь после того, как вы будете уверены, что ее влагалище хорошо смазано. И убедитесь, что ваш пенис не выскальзывает из влагалища во время толчков (чтобы вы случайно не ударили ваш пенис по твердой части ее тела). Если она движется таким образом, что ваш пенис болит - например, согнув его не в ту сторону – сразу остановите её.

11. Стресс.

Психологический стресс повышает уровень гормона адреналина, что сужает кровеносные сосуды. Это может быть плохой новостью для эрекции. Все, что мужчина может сделать, чтобы облегчить напряжение и чувствовать себя лучше эмоционально, вероятно, даст его сексуальной жизни большой прирост.

Как вообще эректильная дисфункция лечится?

Эректильная дисфункция в первую очередь восстанавливается если найти причину проблемы, будь то физическая или психологическая.

Сужение артерий (так называемый атеросклероз) является одним из наиболее распространенных причин эректильной дисфункции. В этих случаях ваш врач может предложить изменения образа жизни, такие как уменьшить вес, чтобы попытаться снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это может помочь облегчить симптомы, а также улучшить общее состояние здоровья. Вам также могут быть рекомендованы лекарства для лечения атеросклероза, которые снижают уровень холестерина и препараты для снижения кровяного давления.

Есть несколько вариантов, которые оказались весьма успешными для восстановления эрекции и повышения либидо. Биологически активная добавка, такая как Тонгкат Али Джек, может быть использована для успешного восстановления репродуктивной функции организма, по крайней мере для 2/3 мужчин.

В целом, употребляя Тонгкат Али Джек, большинство людей в конечном итоге смогли вернуться к нормальной половой жизни.

facebook twitter
Предыдущие статьи